О спорт, ты жизнь!!!

Ну, кто иногда....а кто и ежедневно
гы, весна далеко позади, а нам не остановиться...

Юлия пишет:

Ну, кто иногда....а кто и ежедневно angel

мы о пилоне речь вели, а ты о чем? весенняя ты наша

Ну знаете ли, пилон- "палочкой" в кавычках не называют , воть!

я тож все на стрип хочу-)) но все времени нет) занимаюсь  в зале Вишневского на Казакова-)) 

ООО, да мы похоже соседи . Ежик, я занималась в зале Грекоримской борьбы "Святогор", у метро Ветеранов

видимо соседи)) я на казакова и живу)) что поближе нашла))) поближе оказалось лучшим залом в городе-))) по крайней мере я больше доверяю чемпиону мира по бодибилдингу, чем хз кому))) а ты где обитаешь?)

я тоже за йогу, занимаюсь у двух тренеров, один в спортлайфе, другой по месту жительства. Могу сказать, что очень многе зависит от тренера. Иногда тренер по месту жительства дает такие нагрузки, что даже девушки, занимающиеся регулярно в качалке до конца не дотягивают. Проблемы с позоночником и кишечником, отошли на задний план, про насморк и аллергии я вообще не вспоминаю. Жаль, что теперь придется сделать перерыв из-за оп.

Еж, я на Ветеранов, в "Святогоре". Правда меня там уже год как не было

Катрин, а какой именно йогой занимаетесь?

я занимаюсь хатха-йогой, это самое распространенное направление в соременных фитнес-центрах, но обычно инструкторы по хатха-йоге включают в занятие элементы и из других видов, в частности пранаяму (дыхательные упражнения) из раджа-йоги, мудры (йога для пальцев рук) и др. Естесственно, что в конце каждого занятия 10-15 минут посвящается медитативной практике.
Пробовала заниматься айенгара-йогой, но все-таки мне больше подходит нечто более силовое и чуть более динамичное.
Иногда я посещаю и др. силовые занятие в фитнес-клубе, типа upper body или body sculpt, но мне не доставляет это никакого удовольствия, я как-будто отрабатываю повинность. Хотя для быстрого достижения наилучшей физической формы силовые занятия более эффективны.

Катрин, а что думаете если сначала пойти на силовые занятия, достичь желаемой формы, а затем поддерживать йогой? Удастся ли удержать достигнутое?

это зависит от тренера по йоге. В принципе, если тренер делает уклон на силовую йогу, и подобралась хорошая группа из молодых энергичных людей, которые жаждут силовой нагрузки, то Вам другие занятия и не понадобяться, но как правило на йогу идут люди пожилого возраста и тренер вынужден упрощать занятие, поэтому девушки, которые регулярно ходят со мной на йогу в спортлайф всегда посещают еще что-то.
А вот в другом месте, где я тоже занимаюсь той же йогой, девочки бросили все качалки и проч., потому что после занятия, даже у подготовленных людей по три дня болят все мышцы. Правда эта девочка ( тренер) работает только 3 месяца в году - летом, а потом уезжает и мы весь год вспоминаем ее восхищением.

Мне рекомендовали вот этот центр. Что-то слышали о нем?

какой? не видно ссылки.
На самом деле, если рассматривать йогу как физкультуру, то лучше тогда заниматься пилатесом или флекс. Йога - это прежде всего философия. Физические нагрузки в йоге вторичны и направлены прежде всего на развитие духа, если можно так выразиться.
Опять же у людей, практикующий йогу, мышцы становяться как бы эластичнее и длиннее, а у тех, кто занимается силовыми нагрузками мышцы короткие и толстые, поэтому им и рекомендуют делать еще и упражнения на растяжку.

Катрин, наводите мышку на слово центр пилатесом я занималась, после него потянуло на йогу.

ааа вот я дундук!!!!
очень хороший центр, я там тоже когда-то занималась, но ездить стало неудобно, дольше в пробках стою чем занимаюсь, да и с парковкой были проблемы. Очень жалею, что не сложилось.
Но все-равно, инструкторы и там все разные, нужно выбрать "своего".

вот и меня останавливает что ездить далеко, а рядом совсем нет ничего только тренажерные залы да пилатес. Так что буду собираться с духом и ездить

меня хватило только на пол года, а потом стало жаль свое время

зал надо рядом с домом, иначе ходить будет оч лениво и жалко времени.. ет факт.. какой бы хороший ни был, но если ездить через весь город, то будет оч оч впадлу)

Ежик, а ты в Континент ходишь?