Диеты и прочие методы похудеть.

Кто как худеет, кто какие усилия прилагает для достижения стройности (помимо спорта) обсуждаем здесь.

Стараюсь не есть после 18-19 часов, но в целом все диеты мне отвратительны, я очень люблю хорошую кухню, хорошие рестораны и отказать в этом себе просто не могу, особенно в отпуске.

ЭХ, я тоже люблю вкусно покушать...особенно мясо, без него жить не могу, а фрукты не люблю и потому не ем их почти. Могу не есть с утра и до 13-14 часов, но не поесть вечером...просто ни мыслимо для меня. Даже не знаю, что помогает мне держаться в форме...наверно спорт и по сути в основном белковое питание

Эх... а я люблю фрукты, овощи. Сплошные углеводы Белковые диеты для меня пытка. А как назло хорошо скидываю кг только на белковых диетах, низкоуглеводных. Не есть после 18-ти тоже проблематично, скорее могу не есть до 18 с моим режимом. Когда спать ложишься под утро то хочешь не хочешь перекусишь после 18.

атата.. 2 пальца в рот-))) шучу-))диеты.. я диета не придерживалась, прост ела оч мало... на день - пачка творога обезжиренного 200гр, яблоко, капуста морская (без добавок  в неограниченном кол-ве, она некалорийная ваще, мона объедаца)) и все) так год-) мона купить протеинов и их пить.. чистый белок и никакого вреда фигуре-)

Да, Ежик права, я тоже как-то на белковых коктелях сидела...напримет EGG PRO, заливаешь молочком, взбиваешь и вуаля, обед готов еще бананчик люблю туда добавить, но это ужо.... И Л-карнитин, чудо штучка

Девы, я пошла на душ Шарко...это полный пипец После родов есть лишние кг...в зал пока нет возможности вырваться, а душ занимает 30 мин с дорогой туда и обратно. Короче попа моя стала как гжельская посуда в синий узорчик расписанная , хожу замотанная дабы не смущать народ своими синяками. но могу отметить что уже после 4х сеансов убралось 2 см в бёдрах. правда после душа, по совету мед сестры проводящей шарко, я мажусь кремиком фирмы Эвелин, да да, этим неприлично дешевым кремом. и вы не поверите, он помогает. кстати эта женщина мне сказала, что пробовали всё что есть на рынке косметики и на собственном опыте убедились в эффективности именно этих кремов. Ходить буду до НГ через день. посмотрим какие результаты будут после курса.